Skuteczne metody leczenia osteochondrozy szyjki macicy w domu

Wiele negatywnych czynników powoduje negatywne zmiany w krążkach międzykręgowych - rozwija się chondrosis. Nieleczona choroba postępuje, procesy zwyrodnieniowe i dystroficzne wpływają na tkankę kostną, rosną osteofity, rozwija się osteochondroza i pojawia się ból szyi.

Leczenie domowe to kompleks różnych środków. Ważne jest, aby powstrzymać niszczenie dysków, wyeliminować stany zapalne i zespół bólowy oraz rozpocząć procesy regeneracji poduszki elastycznej między kręgami. Dobry efekt daje połączenie chondroprotektorów, środków zwiotczających mięśnie, NLPZ z terapią ruchową, masażem i innymi metodami oddziaływania na osłabione struktury.

Przyczyny i objawy osteochondrozy

Z każdym rokiem choroba staje się coraz młodsza. Kilkadziesiąt lat temu, z objawami osteochondrozy kręgosłupa, pacjenci po 40-50 roku życia zwracali się o pomoc do kręgowca, obecnie wielu młodych ludzi ma w swojej dokumentacji medycznej diagnozę osteochondrozy szyjki macicy. Jaki jest powód?

Brak aktywności fizycznej, długotrwałe używanie komputera przy niewielkim lub zerowym ruchu w połączeniu z patologiami endokrynologicznymi, palenie tytoniu, złe odżywianie i zły stan środowiska zwiększają ryzyko uszkodzenia krążków międzykręgowych i struktur kostnych. Niszczenie chrząstki zaczyna się znacznie wcześniej, niż zamierzała natura.

Jeśli wcześniej główną przyczyną osteochondrozy szyjki macicy był proces naturalnego starzenia (poduszka między kręgami z wiekiem otrzymywała mniejsze odżywienie, stawała się mniej elastyczna, stawała się cieńsza), to teraz istnieje wiele innych negatywnych czynników.

Zwiększ ryzyko procesów zwyrodnieniowych i dystroficznych w krążkach międzykręgowych i trzonach kręgów:

• duże obciążenia słupka podporowego podczas ciężkiej pracy, u profesjonalnych sportowców, podczas noszenia ciężkich toreb, niewłaściwa technika podnoszenia;
• nadwaga;
• poprzednie urazy pleców i szyjki macicy;
• choroby endokrynologiczne, zaburzenia hormonalne w okresie menopauzy, ciąża;
• niewłaściwy metabolizm minerałów, przewlekłe patologie związane z odkładaniem się soli, takie jak dna;
• dziedziczność;
• niedobór wapnia, magnezu, fosforu;
• nadmierne spożywanie mocnej kawy przez dłuższy czas, uzależnienie od alkoholu, środków odurzających, palenie;
• niewłaściwa dieta, brak witamin: brak składników odżywczych obniża tempo i jakość odżywiania chrząstki podczas dyfuzji;
• niechęć do ćwiczeń: im gorsza elastyczność kręgosłupa, im słabszy gorset mięśniowy, tym większe ryzyko uszkodzenia wszystkich struktur kolumny podporowej.

Ważne fakty dotyczące osteochondrozy szyjki macicy:

• choroba przebiega z okresami remisji i zaostrzeń. Im dokładniej pacjent wypełnia zalecenia lekarza, tym mniejsze jest tempo procesów zwyrodnieniowych, co spowalnia przejście od łagodnych i umiarkowanych stadiów patologii do cięższych;
• na wczesnym etapie osoba nie podejrzewa, że ​​w poduszce rozpoczął się proces degeneracji. Im bardziej negatywne czynniki działają, tym aktywniej dyski międzykręgowe są niszczone;
• lekarze ostrzegają:nadwaga często pojawia się na tle chorób endokrynologicznych i małej aktywności fizycznej, co zwiększa ryzyko uszkodzenia chrząstki. Jeśli osoba otyła dużo pali, często pije kawę, ciężko pracuje lub siedzi przy komputerze / telewizorze przez długi czas, to z niemal 100% pewnością możemy powiedzieć, że chondroza szybko zmieni się w osteochondrozę, pojawią się wypukłości i przepukliny międzykręgowe.

Oznaki i objawy osteochondrozy szyjki macicy:

• pierwszy etap - przy niedoborze składników odżywczych zmniejsza się elastyczność wyściółki chrzęstnej, nieznacznie obniża się wysokość krążka, podczas wysiłku pojawiają się słabe bóle pleców i szyi
• im bardziej aktywna jest deformacja struktur międzykręgowych, tym częściej występuje dyskomfort, tym większe jest ryzyko zniszczenia krążka międzykręgowego. Kiedy włóknisty pierścień pęka, tarcie struktur kostnych wzrasta, korzenie nerwowe są uciskane i pojawia się ból. Zaciśnięte naczynia krwionośne negatywnie wpływają na odżywianie ważnych części mózgu. Kiedy wrażliwe struktury i naczynia są uciskane, odżywianie mózgu pogarsza się, bóle głowy przeszkadzają, zmniejsza się widzenie, pojawiają się zawroty głowy, nudności;

• w trzecim etapie osteochondrozy naruszona zostaje integralność pierścienia włóknistego, zwiększa się tarcie elementów kostnych, często przeszkadzają bóle, rozwijają się przepukliny (pojawia się wypukłość dysku). Bez stosowania NLPZ i leków przeciwbólowych zespół bólowy komplikuje życie pacjenta;
• jeśli nie skonsultujesz się z lekarzem, osteochondroza przejdzie do poczwórnego, najcięższego stadium. Poduszka amortyzująca jest praktycznie zniszczona, zmniejsza się ruchomość kręgosłupa. Ciało próbuje zrekompensować prawie całkowity brak elastycznych dysków, rosną osteofity - narośla, które zmniejszają siłę nacisku na kręgi i korzenie nerwowe. Następuje stabilizacja kolumny podporowej, ból słabnie, ale jednocześnie zmniejsza się ruchomość kręgosłupa w strefie szyjnej, trudno jest się poruszać, zginać, obracać, zginać głowę. Pacjent często otrzymuje grupę osób niepełnosprawnych. W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja, aby naprawić osłabione struktury kręgów za pomocą specjalnych płytek.

Uwaga!W pierwszym i trzecim stopniu osteochondrozy szyjki macicy terapię można przeprowadzić bez hospitalizacji. W przypadkach zaawansowanych wymaga zespołu ostrego bólu u pacjentów z IV stadium choroby, obserwacji w ośrodku kręgosłupa lub operacji na oddziale neurochirurgii.

Leczenie domowe

Jak leczyć osteochondrozę szyjki macicy? Terapia zakończy się sukcesem, jeśli przestrzegane będą następujące zasady:

• rozpocząć terapię dopiero po wizycie u kręgowca lub traumatologa ortopedy;
• przyjmować leki przepisane przez lekarza;
• wykonać kompleks terapii ruchowej;
• wykonuj masaż i samodzielny masaż obszarów problemowych;
• używaj środków ludowej zatwierdzonych przez lekarza;
• odpowiednio wyposażyć miejsce pracy i spania: podstawę ortopedyczną lub tarczę pod zwykły materac, niską poduszkę.

Ważne punkty dotyczące wzmocnienia efektu terapii:

• nie przeciążaj kręgosłupa;
• nie wykonywać gwałtownych ruchów w odcinku szyjnym kręgosłupa;
• zmień zawód, jeśli w miejscu pracy musisz stale stawać w obliczu podnoszenia i przenoszenia ciężkich ładunków lub długotrwałych obciążeń statycznych;
• pacjenci z rozpoznaniem osteochondrozy nie powinni pracować przez długi czas w swoim letnim domku, nadmiernie wyprostować dolną część pleców. W przypadku osteochondrozy szyjnej, zawód szwaczki, praca na linii montażowej na placu budowy nie jest odpowiednia. Konieczne jest wybranie rodzaju aktywności, w której będzie można naprzemiennie obciążać i odpoczywać;
• chodź więcej w powietrzu, poruszaj się, nie spędzaj dużo czasu w jednej pozycji: długotrwałe obciążenia dynamiczne i statyczne są szkodliwe;
• łączą leki doustne ze środkami miejscowymi. W celu aktywnego uśmierzenia bólu należy stosować plastry przezskórne, które należy przykleić na bolesnym obszarze: szyi, obręczy barkowej. Cienkie paski impregnowane środkiem przeciwbólowym lub kompozycją z grupy NLPZ zmniejszają dyskomfort i działają przeciwzapalnie. Plaster transdermalny jest niewidoczny pod ubraniem, okres ważności wynosi od 8 do 24 godzin (w zależności od rodzaju);
• z osteochondrozą szyjki macicy oraz w celu zapobiegania tej chorobie należy codziennie wykonywać proste ćwiczenia, aby zapobiec zastojom krwi, poprawić elastyczność chrząstki i elastyczność kręgów. Zakręty, przechylenia głowy, obroty okrężne o umiarkowanej amplitudzie, lekarze zalecają robienie dwóch do trzech razy dziennie. Ruchy są płynne, bez szarpnięć, w przeciwnym razie można uszkodzić dość cienkie kręgi szyjne;
• pamiętaj o przyjmowaniu chondroprotektorów przez cztery do sześciu miesięcy lub dłużej, aby przywrócić wysokość i jakość krążka międzykręgowego. Przy 1-3 stopniach osteochondrozy, tabletki i maści o właściwościach chondroprotekcyjnych dają dobry wynik, przy 4 stopniach kompozycje są nieskuteczne;
• przyjmuje NLPZ zgodnie z zaleceniami lekarza, najlepiej z selektywnym działaniem. Niesteroidowe związki przeciwzapalne, które hamują tylko jeden typ enzymu cyklooksygenazy, nie mają wyraźnego negatywnego wpływu na organizm. Leki są droższe niż tradycyjne NLPZ, ale negatywny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, serce i przewód pokarmowy jest kilkakrotnie mniejszy;
Dieta
• na osteochondrozę szyjki macicy ogranicza tempo niszczenia poduszki amortyzującej, w połączeniu z lekami przyspiesza procesy regeneracji. Pamiętaj, aby jeść dania z żelatyną, zieleniną liściastą, czerwoną rybą, olejami roślinnymi, otrębami, mięsem z indyka, produktami mlecznymi, twardymi serami. Konieczne jest ostre ograniczenie mocnej kawy, tłuszczów zwierzęcych, słodyczy, napojów gazowanych, wędzonek, potraw z purynami, kwaśnych owoców i jagód. Ważne jest, aby rzucić alkohol i palić.

Leki

W leczeniu osteochondrozy szyjki macicy potrzebny jest kompleks leków. Chondroprotektory są pobierane na pierwszym lub trzecim etapie patologii. Po zniszczeniu krążka międzykręgowego, pęknięciu włóknistego pierścienia, nie należy wydawać dużych pieniędzy na długi cykl terapii w celu zakupu tego typu leków: chondroprotektory są skuteczne tylko wtedy, gdy zachowana jest wystarczająca objętość szklistej podkładki.

Skuteczne grupy leków:

• leki przeciwbólowe;
• niesteroidowe związki przeciwzapalne;
• neurotropowe witaminy z grupy B;
• chondroprotectors;
• plastry przezskórne;
• rozgrzewające maści z ostrą papryką, kamforą, wężem i jadem pszczelim;
• leki aktywujące krążenie krwi.

Inne zabiegi:

• terpentyna do kąpieliw leczeniu osteochondrozy. Po przebiegu zabiegów poprawia się odżywienie chrząstki szklistej i stawów międzykręgowych, zmniejsza się zespół bólowy, poprawia się ruchomość obszaru problemowego. W leczeniu osteochondrozy klatki piersiowej i lędźwiowej coraz częściej stosuje się kąpiele z białą i żółtą terpentyną emulsją lub mieszanką dwóch rodzajów produktów naturalnych z przetworzonej żywicy sosnowej. Ale w przypadku uszkodzenia kręgosłupa szyjnego technika również przynosi korzyści. Zabieg ma dobroczynny wpływ na cały organizm i słupek podporowy, dzięki czemu można polecić przydatną, niedrogą technikę fizjoterapii domowej;
• gimnastykaw osteochondrozie szyjki macicy. Ćwiczenia należy wykonywać powoli, z minimalną amplitudą na pierwszych lekcjach. Stopniowo przechyla się, obraca głowę, obroty można wykonywać aktywniej, ale podczas ćwiczeń nie należy dopuszczać do szarpnięć i bólu. Ćwiczenia na osteochondrozy dla strefy szyjnej, lekarz wybiera indywidualnie, w oparciu o nasilenie osteochondrozy. Dodatkowo można masować okolice karku i ramion: efekt jest umiarkowany, bez silnego ucisku.

Najlepszą opcją jest połączenie leczenia domowego z wizytą w gabinecie fizjoterapeutycznym. Pole magnetyczne, amplipulse, ozokeryt, terapia błotna, terpentyna zwiększają skuteczność domowego leczenia osteochondrozy szyjki macicy. Aby zapobiec zmianom zwyrodnieniowym i dystroficznym, należy unikać narażenia na czynniki negatywne, monitorować obciążenia szyi i obręczy barkowej.