Osteochondroza regionu lędźwiowego jest częstą chorobą. Jest to konsekwencja procesu zwyrodnieniowego, w którym cierpi dysku międzykręgowy: żywienie tkanek pogarsza się, dysk jest cieńszy, twardany i nie wykonuje funkcji absorbowania wstrząsu. W rezultacie odległość między kręgami maleje, a zakończenia rdzenia kręgowego i nerwu są ściśnięte, występuje ból i narządy.
Dysk międzykręgowy to anatomiczna formacja w kształcie dysku, która zapewnia mobilność i elastyczność kręgosłupa. Dysk składa się z jądra pulpoozy otoczonego włóknistym pierścieniem. Rdzeń pulpoozy szybko pochłania i daje wodę, co jest ważne dla utrzymania ciśnienia wewnątrzdłucnego. Wszystkie choroby zwyrodnieniowe-dystroficzne kręgosłupa, które obejmują osteochondrozę, zaczynają się od stopniowego odwodnienia jądra pulpoozy.
Przyczyny osteochondrozy lędźwiowej
Osteochondroza lędźwiowa rozwija się w wyniku wielu powodów:
- Zwykłe wysokie obciążenie do dolnej części pleców. Zagrożnie sportowcy i ludzie, którzy są zmuszeni do podnoszenia ciężarów w pracy.
- Siedzący tryb życia. Bez umiarkowanej aktywności fizycznej gorset mięśni osłabia, krążenie krwi pogarsza się, a procesy metaboliczne w kręgosłupie spowalnia.
- Nadwaga. Konsekwencje nadwagi - wzrost ciśnienia na kolumnę kręgosłupa, przedwczesne zużycie dysków międzykręgowych.
- Zaburzenia mostu. Z zgarbionym tyłem lub nadmiernym ugięciem w dolnej części pleców mięśnie pleców są słabe lub odwrotnie, napięte. Obciążenie kręgosłupa jest dystrybuowane nierównomiernie.
- Uraz i kręgosłup mikrotrauma. Mogą sprowokować sport, szczególnie bez odpowiedniego przygotowania, nieprawidłowego podnoszenia ciężarów, siniaków, upadków itp.
Podczas podnoszenia ciężarów należy zaobserwować następującą procedurę:
- przysiad, prawda;
- Przyjmij obciążenie jak najbliżej ciała;
- Podczas wychowywania przede wszystkim musisz odcedzić mięśnie nóg (stopy, biodra);
- następnie odcedź prasę;
- Wreszcie, mięśnie rąk zaczynają działać.
- Wiek. Zmiany dystrakcyjne w kręgosłupie są częścią procesu starzenia, ale teraz taka diagnoza jest coraz bardziej postawiona na twarz 25-30 lat, a nawet nastolatków.
- Dziedziczność. Naruszenia w rozwoju ramy mięśniowo -szkieletowej i słabej struktury dysków międzykręgowych można z góry określić genetycznie.
- Choroby zapalne kręgosłupa. Zakażenia i choroby, które powodują zapalenie stawów kręgosłupa, zmiany jego struktury i kształtu mogą wywołać rozwój osteochondrozy.
Inne przyczyny wywołujące osteochondrozę lędźwiową:
- wrodzone lub nabyte naruszenia w strukturze szkieletu;
- Częsta hipotermia;
- wysoki poziom stresu;
- niewłaściwe odżywianie;
- naruszenie reżimu dnia;
- niewygodna poza przez długi czas;
- awaria w układzie hormonalnym;
- choroby innych narządów;
- Zła ekologia.
Etapy osteochondrozy lędźwiowej
Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego rozwija się stopniowo, przechodząc przez cztery etapy.
Pierwszy etap jest początkiem procesu zwyrodnieniowego w kręgosłupie. Rzadki głupi ból w dolnej części pleców, który jest szczególnie objawiany podczas podnoszenia ciężarów lub niezręcznych ruchów, są charakterystyczne.
Na drugim etapie włóknisty pierścień dysku jest niszczony, a kręgi są łączone, zakończenia nerwowe rdzenia kręgowego są ściśnięte. Ból staje się surowy, występuje nawet przy zwykłym chodzeniu.
Na trzecim etapie ostatecznie zniszczone są włókniste pierścienie, pojawiają się przepukliny międzykręgowe. Intensywny ból jest stale odczuwalny, niezależnie od obciążenia i natury ruchów.
Na czwartym etapie chrząstka jest zanikana, a tkanka kostna kręgów w obszarze lędźwiowym rośnie, dostosowując się do bólu. Obszar lędźwiowy traci elastyczność, pacjentowi trudno jest poruszać, może wystąpić niepełnosprawność.
Objawy osteochondrozy lędźwiowej
Osteochondroza lędźwiowa rozwija się powoli, we wczesnych stadiach jej objawy są słabo wyrażone, rzadko objawiane i dopiero po nadmiernym lub nietypowym obciążeniu. Dlatego wielu nie przywiązuje do nich żadnej wagi. Z reguły choroba jest diagnozowana tylko na drugim etapie.
Objawy są podzielone na następujące typy:
- Lumbalgia - ból w regionie lędźwiowym, który trwa ciągle. Jest wzmacniany przez skłonności, zakręty, aktywność fizyczną i hipotermię. Relief sprowadza spoczywa na plecach, więc pacjent jest zmuszony być bardziej w domu.
- Lumbago - ostry, intensywny ból, jak „zmiana”. Aby chronić się przed nim, mięśnie pleców są odruchowo ściśnięte w skurczu, osoba mimowolnie przyjmuje bezpieczną pozę. Z każdym ruchem ból nasila się, promieniuje do narządów miednicy, obszaru kości krzyżowej i brzucha. Jeśli takie objawy są obserwowane, zalecane jest odpoczynek w łóżku.
- Lumbosiciahialgia - ból z rozłożonym na pośladki, jedną lub obie nogi. Czułość kończyn dolnych zmienia się, zarówno w większym, jak i mniejszym kierunku, w zależności od tego, który kręgosłup został uszczypnięty. Im niższa lokalizacja zmian zwyrodnieniowych, tym niższe objawy pojawią się na nogach: mobilność mięśni i odruchów ścięgien zmniejszy się, odczucia zimna lub ciepła, spalanie, mrowienie, drętwienie.
Osteochondroza jest chorobą przewlekłą, okresowo przechodzącą w stadium ostrego i podostrej. Ból w ostrym etapie może trwać kilka tygodni.
Podczas choroby mogą wystąpić objawy w kompleksie, wystąpią następujące zespoły:
- Zespół Rook. Zakończenia nerwów (korzenie) są ściskane przez kręgi, w obszarze związanym z dotkniętym nerwem pojawia się ból. Ciało próbuje chronić nerw, napina mięśnie, zmienia postawę (wypaczenie po przeciwnej, zdrowej stronie).
Jeśli leczenie nie zacznie rozpocząć leczenia w czasie, po podrażnieniu korzeni nastąpi ich zapalenie, któremu towarzyszy obrzęk, stagnacja krwi, a nawet zatrucie. Ton mięśni jest zmniejszony, pacjent nie może się poruszać. Jeśli rdzeń kręgowy jest ściśnięty, następuje paraliż.
- Zespół niedokrwienny. Są to objawy związane z zaburzeniami krążenia. Ściśnięte tętnice prowadzą do bólu, szczególnie podczas chodzenia. Cała noga boli od pośladka do stopy, narządy miednicy nie otrzymują odpowiedniego odżywiania - ich funkcja jest zakłócona.
- Zespół kręgowca. Poprzednie zespoły prowadzą do faktu, że kształt kolumny kręgosłupa zmienia się. Z powodu ciągłego bólu i osłabionych mięśni pojawiają się zniekształcenia kręgosłupa.
Metody leczenia
Należy kompleksowo przeprowadzać leczenie osteochondrozy regionu lędźwiowego. Główne zadania leczenia:
- Usunięcie zespołu bólu w dziale lędźwiowym;
- usuwanie napięcia mięśni;
- eliminacja przyczyn zespołów promieniowych i niedokrwiennych;
- stymulacja sił odbudowujących ciało;
- Wzmocnienie aparatu motorycznego na dnie ciała.
Leczenie narkotyków
Leki do ostrej fazy mają na celu złagodzenie głównych objawów: ból, zapalenie, zaciskanie korzeni. Do tych celów stosuje się niesteroidalne leki przeciwzapalne, relaksanty mięśni, glukokortykoidy, blokada. Leczenie narkotyków jest zwykle stosowane w połączeniu z innymi procedurami.
Masaż
Profesjonalny masaż jest jedną z najlepszych metod leczenia chorób kręgosłupa. Można go przeprowadzić zarówno w klinice, jak i w domu. Podczas masażu odżywianie tkanek jest przywracane, utrzymywane są skurcze mięśni i ból. Sasser powinien mieć wysokie kwalifikacje, ponieważ niewłaściwe działania mogą pogorszyć stan pacjenta, szczególnie podczas zaostrzenia.
Fizjoterapia
Procedury fizjoterapeutyczne przyczyniają się do eliminacji bólu, rozluźnienia mięśni, rozszerzających się naczyń krwionośnych. Najbardziej skuteczne procedury: elektroforeza, amplipulse, ekspozycja na UV, fonoforeza, darsonvalizacja, magnetoterapia, akupunktura itp. Można kupić niektóre urządzenia do stosowania w domu.
Medyczne wychowanie fizyczne
Terapia ćwiczeń jest przepisywana głównie w okresie remisji, rzadziej w ostrym etapie. Ćwiczenia są wybierane indywidualnie, biorąc pod uwagę cechy przebiegu choroby. Są one najlepiej wykonane w instytucji medycznej pod nadzorem specjalisty, ale jest to możliwe w domu.
Tradycyjna medycyna
Leki ludowe pomagają złagodzić ból i poprawić krążenie krwi. Zastosuj różne wywar, infuzje, maści, kompresy. Z roślin leczniczych, płynów, brzozy, burdock, szałwii, babki i wielu innych. Istnieją setki przepisów, ale musisz pamiętać, że tylko lekarz może przekazać zalecenia dotyczące leczenia osteochondrozy lędźwiowej w domu.
Leczenie chirurgiczne
Jeśli inne metody leczenia nie przyniosły rezultatu, a stan pacjenta jest zaostrzony, konieczna jest operacja chirurga. Podczas operacji kręgosłupa usuwane są przepukliny dysku i wykonuje się plastyczność kręgosłupa.
Nie próbuj wybierać leków lub ćwiczeń samodzielnie w domu, może to prowadzić do nieprzewidywalnych konsekwencji.
Zapobieganie osteochondrozy lędźwiowej
Aby nieprzyjemne objawy problemów kręgosłupa nie pojawiają się w życiu, należy zaobserwować pewne zasady:
- Zapobiegaj silnym obciążeniu z tyłu, jeśli istnieje taka potrzeba, użyj gorsetu;
- Daily DO DO Gymnastics w domu lub na siłowni prowadzą aktywny styl życia;
- zachować właściwą postawę;
- Codziennie chodź pieszo;
- nie być w pozycji siedzącej przez długi czas;
- W ciągu dnia okresowo relaksuj się leżąc na twoich plecach;
- Obserwuj codzienną rutynę;
- porzucić palenie i alkohol;
- Jedz prawidłowo, monitoruj wagę;
- Traktuj inne choroby pleców na czas.
Produkty, które pozwalają nam wzmocnić kości i zapobiegać rozwojowi patologii kręgosłupa:
- Ryba morska.
- Oliwka, olej lniany.
- Naturalne produkty mleczne.
- Żelatyna (na przykład w ramach naczyń w zimnej lub galaretce).
- Chrząstka chrząstki.
- Świeże owoce, warzywa.
- Zielony.
- Woda mineralna.
- Specjalne kompleksy witaminy-mineralne.
Osteochondroza regionu lędźwiowego może poważnie komplikować życie. Niezbędne zmiany w kolumnie kręgosłupa prędzej czy później doprowadzą do poczucia bólu i ograniczenia mobilności. Aby nie stracić zdolności do swobodnego poruszania się i pełnej pracy, od najmłodszych lat ważne jest, aby zaangażować się w rehabilitację i wzmocnienie pleców. Jeśli pojawią się pierwsze objawy osteochondrozy, w żadnym wypadku nie powinna odwiedzić lekarza. Tylko wykwalifikowane i w czasie z pomocą pozwoli na utrzymanie zdrowia kręgosłupa.