Osteochondroza to choroba całego organizmu

Choroby zwyrodnieniowo-dystroficzne kręgosłupa, czy prościej osteochondroza, dotykają nie tylko coraz większą liczbę dorosłej populacji naszej planety, ale także stają się znacznie młodsze. Obecnie ponad 80% ludności w wieku produkcyjnym na naszej planecie jest okresowo zaburzona bólem kręgosłupa.

Osteochondroza- choroba kręgosłupa, w wyniku której dochodzi do uszkodzenia zwyrodnieniowo-dystroficznego krążków międzykręgowych i leżącej pod nimi tkanki kostnej, któremu towarzyszy pogrubienie wyrostków kręgowych i utrata elastyczności więzadeł wzdłuż kręgosłupa. Prowadzi to do starzenia, odwodnienia i utraty stabilności tkanki chrzęstnej.

Osteochondroza to nie tylko przejaw bólu kręgosłupa czy upośledzonej wrażliwości kończyn, to choroba całego organizmu. Jak dowodzi wiele badań, osteochondroza ma bezpośredni wpływ na praktycznie wszystkie narządy wewnętrzne. Na przykład zaburzenia w odcinku szyjnym kręgosłupa wpływają na funkcjonowanie narządów wzroku, słuchu, aktywności umysłowej i umysłowej. W odcinku piersiowym zaburzają pracę układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego. A zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne kręgosłupa lędźwiowego prowadzą do problemów narządowychmiednica mała, w tym w okolicy moczowo-płciowej i kończynach dolnych. Na przykład w tych samych kończynach dolnych towarzyszą różne bóle, skurcze mięśni, "pełzanie", drętwienie kończyn, a następnie ich atrofia. Dlatego bardzo ważne jest wczesne wykrycie i kwalifikowane leczenie tej patologii. Wiele osób, które po raz pierwszy stają przed diagnozą przepukliny międzykręgowej, staje przed wyborem metod ich leczenia. Propozycja leczenia chirurgicznego pozostawia wielu w stanie szoku, zmuszając do poszukiwania alternatywnych terapii. Jedni od razu zwracają się do tradycyjnych uzdrowicieli, ustawiaczy kości, inni biorą różne leki, jeszcze inni w ogóle nie robią nic, wyznając, że chorobę należy leczyć, gdy jest bardzo niepokojąca. W związku z tym pojawia się skrzydlaty wyraz neurochirurgów - "chodzenie z przepukliną jest jak chodzenie z granatem, nikt nie wie, kiedy wybuchnie! "Ale niestety leczenie chirurgiczne, czy to neurochirurgiczne, czy ortopedyczne, nie jest panaceum. U wielu pacjentów, nawet po operacji, ból kręgosłupa utrzymuje się, związany z rozwojem zrostów bliznowatych, często występują nawroty (nowe zaostrzenie („powrót") choroby po pozornym wyzdrowieniu) – powtarzające się przepukliny.

W przypadku osteochondrozy najczęściej dotknięte są krążki międzykręgowe. Te wyjątkowe podkładki do chrząstki nie tylko łączą nasze 33 kręgi z kręgosłupem. Jej dobry stan pracy, ruchliwość, sprężystość, sprężystość, zdolność wytrzymywania obciążeń bezpośrednio zależą od stanu krążków międzykręgowych. Służą jako sprężyste amortyzatory amortyzujące ładunek.

Osteochondroza objawia się już w pierwszych dekadach życia i według obserwacji częściej u chłopców niż u dziewcząt.

Jeśli nie zajmujesz się profilaktyką i leczeniem osteochondrozy, choroba będzie postępowała, stopniowo wpływając na cały kręgosłup, co ostatecznie może prowadzić do przepukliny dysku, uszczypnięcia zakończeń nerwowych i części rdzenia kręgowego. W ciężkich przypadkach konsekwencje osteochondrozy można wyeliminować tylko poprzez interwencję chirurgiczną z długim okresem rekonwalescencji i rehabilitacji.

Rodzaje osteochondrozy

W zależności od części kręgosłupa dotkniętej chorobą rozróżnia się następujące typy osteochondrozy:

• Osteochondroza szyjnalub osteochondroza kręgosłupa szyjnego.
• Osteochondroza klatki piersiowejlub osteochondroza kręgosłupa piersiowego.
• Osteochondroza lędźwiowalub osteochondroza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego.
• Często osteochondroza, wtedy choroba rozprzestrzenia się na dwie lub trzy części kręgosłupa jednocześnie.
• Pierwszy:głównym objawem osteochondrozy na tym etapie jest niestabilność, objawiająca się początkowymi zaburzeniami krążków kręgowych. Złe samopoczucie i dyskomfort.
• Druga:głównym objawem drugiego etapu osteochondrozy jest występ dysku. Rozpoczyna się niszczenie pierścienia włóknistego, zmniejszają się szczeliny między kręgami, możliwe jest szczypanie zakończeń nerwowych z zespołami bólowymi.
• Trzeci:na tym etapie osteochondrozy dochodzi do zniszczenia pierścienia wraz z pojawieniem się przepuklin międzykręgowych. Trzeci etap charakteryzuje się znaczną deformacją kręgosłupa.
• Czwarty:ostatni i najcięższy etap osteochondrozy. Trudno się poruszać. Każdy ruch prowadzi do ostrego bólu. Okresowo następuje poprawa stanu, a ból ustępuje, ale to wyraźnie wskazuje na powstawanie narośli kostnych. Łączą kręgi, ograniczając możliwość poruszania się i prowadząc do niepełnosprawności.

Cztery etapy rozwoju osteochondrozy

Objawy charakterystyczne dla osteochondrozy

Pacjenci cierpiący na osteochondrozę skarżą się na ciągły ból pleców, któremu często towarzyszy drętwienie i ból kończyn. W przypadku braku odpowiedniego leczenia dochodzi do utraty wagi i zaniku kończyn. Główne objawy to:

• ciągły ból pleców, uczucie drętwienia i bóle kończyn;
• zwiększony ból przy nagłych ruchach, wysiłku fizycznym, podnoszeniu ciężarów, kaszlu i kichaniu;
• zmniejszony zakres ruchu, skurcze mięśni;
• z osteochondrozą kręgosłupa szyjnego: ból ramion, ramion, bóle głowy; możliwy rozwój tak zwanego zespołu tętnic kręgowych, na który składają się następujące dolegliwości: hałas w głowie, zawroty głowy, migające "muchy", kolorowe plamy przed oczami w połączeniu z palącym pulsującym bólem głowy. Przyczyną zespołu tętnicy kręgowej może być jej skurcz w odpowiedzi zarówno na bezpośrednie podrażnienie jej splotu współczulnego z powodu narośli kostnych, przepuklina dysku, artroza stawu międzykręgowego, jak i reakcja odruchowa z powodu podrażnienia dowolnych receptorów kręgosłupa. Obecność zespołu tętnic kręgowych może pogorszyć przebieg patologii wieńcowej lub sercowo-mięśniowej, jeśli występuje;
• z osteochondrozą kręgosłupa piersiowego: ból w klatce piersiowej (jak „kołek" w klatce piersiowej), w okolicy serca i innych narządów wewnętrznych;
• z osteochondrozą kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego: ból pleców, promieniujący do kości krzyżowej, kończyn dolnych, czasem do narządów miednicy;
• uszkodzenie korzeni nerwowych (z przepukliną krążków międzykręgowych, naroślami kostnymi, spondylolistezą, spondyloartrozą): przeszywający ból i upośledzona wrażliwość, hipotrofia, niedociśnienie, osłabienie unerwionych mięśni, osłabienie odruchów.

Diagnoza osteochondrozy

Ustalenie wstępnej diagnozy odbywa się podczas wstępnego badania pacjenta. Badanie zwykle wykonuje neurolog w związku z dolegliwościami pacjenta dotyczącymi zmian miejscowych, które mogą objawiać się bólem, deformacją lub ograniczoną mobilnością. Kręgosłup badany jest w pozycji stojącej, siedzącej i leżącej, zarówno w spoczynku, jak iw ruchu. Poziom uszkodzenia kręgosłupa określa się, licząc liczbę kręgów z pewnych anatomicznych punktów orientacyjnych lub według specjalnego schematu.

Podczas badania pleców zwracaj uwagę na postawę, cechy strukturalne tułowia, zaznacz linię wyrostków kolczystych (środkowa bruzda grzbietu), dolne kąty łopatek, grzebienie kości biodrowych, boczne kontury talii i szyi, położenie obręczy barkowej, odchylenie bruzdy międzypośladkowej od pionu, odsłanianie występu, występ wyrostków kolczystych zwracają uwagę na odciążenie mięśni znajdujących się przy kręgosłupie.

Czucie kręgosłupa pozwala uzupełnić dane z badania (obecność lub brak deformacji), określić lokalizację, stopień i charakter bólu. Podczas palpacji odnotowuje się również napięcie mięśni znajdujących się przy kręgosłupie. większości urazów i chorób kręgosłupa towarzyszy zwiększone napięcie mięśniowe.

Zgięcie kręgosłupa służy do określenia zakresu ruchu w różnych częściach kręgosłupa.

Główną rolę w badaniu kręgosłupa przypisuje się radiografii, tomografii komputerowej i rezonansowi magnetycznemu, za pomocą których określa się poziom zmiany, diagnoza jest wyjaśniona i skonkretyzowana, a ukryte patologie są ujawniane. Dane diagnostyczne pozwalają lekarzowi prowadzącemu określić taktykę leczenia i wybrać najskuteczniejsze metody leczenia.

Osteochondroza kręgosłupa, leczenie ruchem

Kompleksowe leczenie zachowawcze obejmuje ćwiczenia fizjoterapeutyczne, fizjoterapię, masaże, terapię manualną, trakcję (trakcję) kręgosłupa, refleksologię, farmakoterapię.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne (terapia ruchowa) - główną metodą zachowawczego leczenia chorób układu mięśniowo-szkieletowego jest tworzenie dozowanych obciążeń mających na celu dekompresję korzeni nerwowych, korektę i wzmocnienie gorsetu mięśniowego, zwiększenie objętości i rozwój pewnego stereotypu ruchów i prawidłowej postawy, nadając aparatowi więzadłowo-mięśniowemu niezbędną elastyczność, a także zapobiegając powikłaniom. Osiąga się to poprzez regularne ćwiczenia na sprzęcie rehabilitacyjnym i gimnastykę stawów. W wyniku ćwiczeń poprawia się krążenie krwi, normalizuje się metabolizm i odżywianie krążków międzykręgowych, zwiększa się przestrzeń międzykręgowa, powstaje gorset mięśniowy i zmniejsza się obciążenie kręgosłupa.

Fizjoterapia to metoda leczenia wykorzystująca czynniki fizyczne: prądy o niskiej częstotliwości, pola magnetyczne, ultradźwięki, laser itp. Służy do łagodzenia bólu, stanów zapalnych, rehabilitacji po urazach i operacjach. Przy stosowaniu metod fizjoterapii skraca się czas leczenia wielu chorób, zwiększa się skuteczność stosowania leków i zmniejsza się ich dawkowanie, nie ma skutków ubocznych związanych z leczeniem farmakologicznym.

Masaż to zestaw metod mechanicznego działania dozowanego w postaci tarcia, nacisku, wibracji, wykonywanych rękami bezpośrednio na powierzchni ludzkiego ciała. Skutecznie łagodzi napięcie mięśni, bóle mięśni, poprawia krążenie krwi, działa tonizująco.

Terapia manualna to indywidualnie dopasowany manualny wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy w celu złagodzenia ostrych i przewlekłych bólów kręgosłupa i stawów, a także zwiększenia zakresu ruchu i prawidłowej postawy. Jednym z kierunków terapii manualnej jest terapia manualna wisceralna, która pomaga przywrócić prawidłową ruchomość narządów, poprawia ukrwienie, krążenie limfatyczne, normalizuje przemianę materii, przywraca odporność, zapobiega zaostrzeniom chorób przewlekłych.

Trakcja (trakcja) kręgosłupa to skuteczna metoda leczenia zespołów bólowych kręgosłupa i stawów za pomocą indywidualnie dobranego obciążenia przy użyciu specjalnego sprzętu. Zabieg ma na celu zwiększenie przestrzeni międzykręgowej, uśmierzenie bólu oraz przywrócenie prawidłowego anatomicznie kształtu kręgosłupa.

Refleksoterapia - różne techniki terapeutyczne i metody oddziaływania na strefy refleksogenne ciała ludzkiego i punkty akupunktury. Zastosowanie refleksologii w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi znacznie zwiększa ich skuteczność. Najczęściej refleksologię stosuje się w osteochondrozie, której towarzyszy ból, choroby układu nerwowego, zaburzenia snu, zaburzenia równowagi psychicznej, a także nadwaga i palenie. Działając w określonych punktach, możesz doprowadzić ciało do harmonii i leczyć wiele chorób.

Farmakoterapia jest wskazana podczas zaostrzenia choroby, ma na celu złagodzenie bólu, złagodzenie procesu zapalnego i wzmocnienie procesów metabolicznych poprzez przyjmowanie lub podawanie leków za pomocą iniekcji domięśniowych lub dożylnych.

Chociaż każda z powyższych metod jest wysoce skuteczna, trwały efekt terapeutyczny można uzyskać tylko w połączeniu z ćwiczeniami na sprzęcie rehabilitacyjnym tj. przy tworzeniu pełnoprawnego gorsetu mięśniowego.

Zalecenia dotyczące profilaktyki i profilaktyki osteochondrozy

Aby zapobiec osteochondrozie lub zmniejszyć ból, osobom cierpiącym na tę chorobę zaleca się przebywanie jak najdłużej w pozycji, w której obciążenie krążków międzykręgowych będzie minimalne, a jednocześnie konieczne jest rozciąganie mięśni pleców, jak tak często, jak to możliwe, aby wspierać procesy metaboliczne wokół kręgosłupa. Zalecenia ogólne sprowadzają się do przestrzegania zasad zdrowego stylu życia, dodatkowo każdorazowo lekarz prowadzący ustala zalecenia prywatne.

W celu zapobiegania należy przestrzegać następujących zasad:

1. Nie obciążaj kręgosłupa, nie stwarzaj warunków sprzyjających wzrostowi ciśnienia w krążkach międzykręgowych:
   • ograniczyć obciążenia pionowe;
   • nie wykonuj gwałtownych ruchów, zwłaszcza skrętów ciała podczas zginania;
   • unikać upadków i skoków z dużych wysokości, urazów i stłuczeń kręgosłupa;
   • częściej zmieniaj pozycję ciała;
   • nie garb się;
   • staraj się zachować naturalne fizjologiczne krzywizny kręgosłupa: w pozycji leżącej obciążenie kręgosłupa jest minimalne, ale łóżko powinno być półsztywne (najlepiej spać na solidnym materacu ortopedycznym i poduszce ortopedycznej); w pozycji siedzącej trzymaj plecy prosto z powodu mięśni lub dociskania ich do oparcia krzesła lub krzesła (siedzisko powinno być wystarczająco twarde, a plecy powinny mieć zgięcie w odcinku lędźwiowym), głowę trzymaj prosto; w pozycji stojącej zmień nogę, na której częściej się opierasz; wstawanie z łóżka lub z krzesła, a także leżenie i siadanie należy wykonywać rękami, nie obciążając ani nie zginając pleców;
   • przed aktywnością fizyczną pij wodę i masuj plecy, to rozproszy krew, przyspieszy procesy metaboliczne i pozwoli krążkom międzykręgowym wchłonąć wystarczającą ilość wilgoci;
   • nie podnosić ani nie trzymać ciężkich przedmiotów na wyciągniętych ramionach, aby podnieść przedmiot, przykucnąć, a następnie wstać z nim, gdy przedmioty powinny znajdować się jak najbliżej ciała;
   • podczas przenoszenia ciężarów staraj się równomiernie rozłożyć ładunek, to znaczy nie noś worków w jednej ręce itp. , jeśli musisz nosić przedmiot przed sobą, trzymaj go jak najbliżej ciała, a podczas przechodzenia nie wyciągaj rąk do przodu, a także używaj do przenoszenia ciężkich ładunków, wózków, toreb czy walizek na kółkach, plecaków;
   • podczas wykonywania ciężkich prac związanych z podnoszeniem, przenoszeniem lub przenoszeniem ciężarów używaj szerokiego pasa lub specjalnego gorsetu;
   • nie podnosić ładunku powyżej 10 kg;
   • podczas wykonywania jakiejkolwiek pracy staraj się zginać jak najmniej i być w stanie zgiętym i okresowo rozładowywać kręgosłup (wisząc na drążku, rozciągając się z podnoszeniem rąk, leżąc);
   • nosić wygodne buty, kobiety powinny ograniczyć chodzenie w butach na wysokim obcasie.
2. Ćwicz regularnie, aby wzmocnić i utrzymać gorset. Pływanie jest przydatne.
3. Weź kontrastowy prysznic, hartuj ciało.
4. Nie przechładzaj.
5. Unikaj skandali, stresujących sytuacji.
6. Jedz dobrze.
7. Nie pal.